Weil dein Gehirn (meistens unbewusst) eine Geschichte aus deinen Körperempfindungen und deinen Erfahrungen baut. Wenn dein Körper erschöpft ist und alte Verletzungen aktiviert werden, wirkt selbst eine kleine Welle wie ein Tsunami. Die gute Nachricht: Du kannst lernen, dein Körperbudget zu stärken, neue emotionale Wege zu gehen und deine inneren Stürme sanft zu beruhigen. Deine Emotionen sind formbar – Wie Körper, Gehirn und Erfahrungen deine Gefühle gestalten Manchmal schei