Ich kenne den Ort, von dem ich schreibe, aus eigener Erfahrung. Lange Zeit war ich selbst in Mustern gefangen, die ich verstand und trotzdem nicht ändern konnte. Ich sehnte mich nach Nähe und schob sie im selben Moment weg.

 

Und ich schämte mich dafür, dass ich es trotz allem Wissen nicht schaffte. Ich dachte oft, mit mir stimmt etwas nicht.

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Verändert hat sich nichts durch noch mehr Nachdenken. Sondern erst, als ich verstanden habe, wie mein Nervensystem wirklich funktioniert, und als ich neue Erfahrungen in echter Beziehung machen durfte.

 

Das hat mir den Druck genommen und mir nach und nach gezeigt, dass Veränderung möglich ist.

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Genau das wollte ich weitergeben. Ich wollte Theorie und Alltag in Einklang bringen, für alle, die gerade keine Unterstützung haben und trotzdem ganz praktische, kleine Schritte suchen, die sie gehen können. Schritte für alle elf Wunden und Muster, von der Co-Abhängigkeit bis zur Verlustangst.

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Beim Schreiben sind viele Tränen geflossen. Die Geschichten haben mich tief berührt, obwohl ich sie ja längst kannte. Genau das war mein Antrieb, jede Seite mit dem Wissen zu schreiben, dass dahinter echte Menschen stehen, mit echtem Schmerz und echter Sehnsucht.

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Ich habe dieses Buch für jeden geschrieben, der sich an genau diesem Punkt wiederfindet. Es soll ein Begleiter sein, den du unabhängig von Wartelisten und Therapieplätzen in deinem eigenen Tempo gehen kannst.

 

Kein Buch, das nur erklärt, sondern eines, das dich an die Hand nimmt und dir zeigt, wie es Schritt für Schritt gehen kann.

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Mein größter Wunsch ist, dass es für dich ein Lichtblick sein darf. Ein Anfang. Und die leise Gewissheit, dass du mit all dem nicht allein bist.