Das erwartet dich im Audiokurs und in den E-Mails...

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Teil 1: Das unsichtbare Muster

Warum dein aktueller Beziehungsstress in Wahrheit ein Schutzprogramm ist, das dein Nervensystem irgendwann für dich entwickelt hat. Du bist nicht beziehungsunfähig. Dein System versucht, dich vor alten Verletzungen zu schützen – mit den einzigen Mitteln, die es kennt.

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Teil 2: Kopf-Mensch oder Bauch-Mensch? Was unter Stress in dir passiert

Warum manche im Konflikt hochfahren, laut werden und emotional überkochen – während andere einfrieren, verstummen und sich hinter einer Mauer aus Sachlichkeit verstecken. Was dieses Muster mit deiner Kindheit zu tun hat. Und warum es so schwer ist, im entscheidenden Moment anders zu reagieren.

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Teil 3: Die Fürsorge-Falle

Warum du immer wieder Menschen anziehst, die distanziert, bedürftig oder verletzend sind. Was dahintersteckt, wenn du dauerhaft für andere sorgst und warum das meistens kein Großmut ist, sondern eine Überlebensstrategie.

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Teil 4: Wie du den Kreislauf unterbrichst

Konkrete erste Schritte, um die alten Muster im Alltag zu erkennen und zu unterbrechen. Wie du lernst, dich gesund abzugrenzen – ohne Angst, dafür verlassen zu werden.

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Trag dich ein und du bekommst den Audiokurs direkt auf dein Smartphone – zum Hören im Auto, beim Spaziergang oder zwischendurch.

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Herzlich,

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Laura Wegmann 

Psychologische Beraterin · Autorin  · Bindung & Trauma