PSYCHOLOGISCHE BERATERIN | AUTORIN | BINDUNG & TRAUMA
INTENSIVES GRUPPENPROGRAMM | HEILUNG DURCH BEZIEHUNG
Jetzt auf die Warteliste für den nächsten Beginn im Sommer 2026 HIER EINTRAGEN
Heilung durch Beziehung ist die Ressource für gesündere Partnerschaften, mentale Stärke und die Versöhnung mit deiner Geschichte.
Landest du immer wieder in Beziehungen, die dich auslaugen, statt dich zu nähren? Du kennst deine Geschichte und deine Prägungen – aber dir fehlt das Werkzeug, um diese alten Kreisläufe wirklich zu durchbrechen?
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PLÄTZE
JULI 2026
BEGINN
Gemeinsam wachsen, statt allein zu kämpfen: Heilung durch Beziehung
Dies ist kein statischer Onlinekurs, den du alleine durcharbeitest und dann vergisst. Es ist dein geschützter Begleitraum, in dem du lernst, deine alten Beziehungsmuster im echten Leben zu verändern.
Kennst du das? Du weißt theoretisch alles und trotzdem fühlt es sich so an:
Du hast psychologische Bücher gewälzt und weißt genau, dass dein Verhalten aus der Kindheit kommt – aber in dem Moment, in dem dein Partner/deine Partnerin etwas Bestimmtes sagt, "rastest" du innerlich trotzdem aus oder ziehst dich komplett zurück.
Du hast das Gefühl, die Beziehungsarbeit immer alleine zu machen. Du reflektierst, du analysierst, du versuchst es besser zu machen und fühlst dich am Ende des Tages einfach nur müde und einsam.
Du triffst jemanden Neues und statt Vorfreude spürst du nur die Angst:
"Wann geht das Drama wieder von vorne los?"
In Konflikten fühlst du dich plötzlich wieder wie das kleine, hilflose Kind von früher, das um Liebe kämpfen muss oder sich unsichtbar macht.
Was passiert, wenn sich nichts ändert?
Ohne einen sicheren Raum zum Üben und eine echte Gemeinschaft bleibst du in der "Reflexions-Falle" stecken: Du verstehst zwar, warum du leidest, aber du erlebst keine neue Erfahrung. Die Gefahr ist, dass du dich irgendwann ganz aus Beziehungen zurückziehst oder dich mit einer Liebe zufrieden gibst, die dich eigentlich klein hält.
K. Teilnehmerin aus 2025
Gestern konnte ich meiner Mutter am Telefon endlich ruhig sagen, dass ich dieses Thema nicht besprechen möchte... ganz ohne schlechtes Gewissen danach!
N. Teilnehmer aus 2024
Ich dachte immer, ich bin die Einzige mit diesem Problem. Die Gruppe hat mir gezeigt, dass ich nicht verrückt bin. Dieses gegenseitige Halten ist unbezahlbar.
Das erwartet dich bei uns
2x monatlich Live-Gruppen-Calls (via Zoom): Wir treffen uns alle zwei Wochen virtuell. Hier ist Platz für deine aktuellen Trigger aus dem Alltag, für neue Impulse und für das Gefühl, mit deinen Themen endlich gesehen zu werden.
Die „Safe Space“ Community: Zwischen den Calls bist du nicht allein. In unserer exklusiven Gruppe findest du Austausch und Rückhalt von Menschen, die genau verstehen, was du gerade durchmachst. Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt in der Gruppe.
Werkzeuge für den Alltag: Wir übersetzen die Arbeit an deinen Kindheitswunden in konkrete Strategien. Damit du beim nächsten Streit oder dem nächsten Date nicht automatisch in alte Schutzmechanismen verfällst.
Dein emotional sicherer Ort: Ein Ort, an dem du nicht „funktionieren“ musst. Hier darfst du einfach sein, während du lernst, deine alten Beziehungsmuster Schritt für Schritt abzulegen.
Exklusiver Zugriff auf Workshops & Kurse:
Wer nachts um 2 Uhr gegrübelt hat, findet in der Bibliothek sofort eine Antwort, ohne auf den nächsten Call warten zu müssen.
Zusätzlich zur Begleitung erhältst du sofortigen Zugriff auf meine Mediathek mit spezialisierten Video-Kursen und Workshops zu den Themen, die dich wirklich weiterbringen:
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Beziehungsmuster lösen: Raus aus der Co-Abhängigkeit und der ewigen Anpassungsfalle.
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Grenzen setzen: Lerne, „Nein“ zu sagen, ohne Schuldgefühle zu haben.
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Dynamiken verstehen: Wege aus toxischen oder narzisstischen Beziehungsstrukturen.
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Rollenwechsel: Wie du die Retter-Rolle ablegst und endlich auf Augenhöhe liebst.
(...und viele weitere Inhalte, die stetig wachsen).
Heilung lässt sich nicht in einen Terminkalender pressen.
Deshalb bietet dir dieses Programm genau den Halt, den du brauchst, ohne dich einzuengen:
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Sicher ankommen: Du startest mit einer Mindestlaufzeit von 3 Monaten. Das ist die Zeit, die dein System braucht, um Vertrauen in die Gruppe aufzubauen und erste echte Veränderungen zu spüren.
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Dranbleiben oder weiterziehen: Danach entscheidest du jeden Monat neu. Bleib dabei, solange dich die Gemeinschaft nährt oder kündige monatlich, wenn du bereit bist, deinen Weg alleine weiterzugehen.
Warum dieser Ansatz funktioniert: Das Geheimnis sicherer Bindung
Vielleicht fragst du dich, warum du trotz all der Bücher und Podcasts immer noch in alte Muster verfällst. Die Antwort ist einfach: Beziehungswunden können nicht im Alleingang geheilt werden.
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Heilung braucht ein Gegenüber: Verletzungen aus der Kindheit sind damals in Beziehung entstanden (meist mit Bezugspersonen). Das Gehirn kann sie deshalb auch nur durch neue, korrigierende Beziehungserfahrungen überschreiben.
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Vom Kopf in den Körper: Verstehen allein reicht nicht aus. In der Gruppe lernt dein Nervensystem durch die sogenannte Co-Regulation mit den anderen Teilnehmern, dass es sicher ist, sich zu öffnen, Grenzen zu setzen und sich zu zeigen.
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Der Spiegel-Effekt: Wenn du merkst, dass andere genau dieselben Ängste und Muster haben wie du, fällt die Scham von dir ab. Dieses gemeinsame Bezeugen setzt eine enorme Kraft frei, die du alleine am Schreibtisch niemals erreichen kannst.
Kurz gesagt: Wir nutzen die Gruppe als sicheres Trainingslager für dein echtes Leben.
In Heilung durch Beziehung arbeiten wir nach dem ANKER-Modell – einem Prozess, den ich aus meiner Arbeit mit über 2.000 Klientinnen entwickelt habe. Die meisten versuchen, ihre Kindheitsmuster durch Verstehen zu lösen. Doch echte Veränderung findet nicht im Kopf statt, sondern im Nervensystem.
Das ANKER-Modell ist kein theoretisches Konzept, sondern ein 5-stufiger Prozess, der dich aus dem Überlebensmodus in eine neue, sichere Resonanz führt.
Rechtlicher Hinweis: Das ANKER-Modell sowie alle zugehörigen Grafiken und Kursunterlagen sind urheberrechtlich geschützt. Die Marke und das Modell sind Eigentum von Laura Wegmann. Die Zertifizierung zur Anwendung des Modells bei Dritten ist Laura Wegmann vorbehalten.
Was Teilnehmende sagen
S. Teilnehmerin
Mein Nervensystem kennt endlich Ruhe. Diese eine Nachricht hätte mich früher komplett zerrissen. Heute bleibe ich ruhig. Kein Gedankenkarussell. Kein Drama. Einfach Stille. Das ist neu. Und unbezahlbar.
J. Teilnehmerin
Ich werde immer mehr Ich
Ich habe das Gefühl, dass ich Stück für Stück immer mehr Ich werde. Ich fühle mich verbundener und gar nicht mehr einsam.
A. Teilnehmerin aus 2023
Ein sicherer Raum und ich bin nicht allein
Laura hat es geschafft, einen sicheren Raum für uns zu kreieren. Durch das Gruppencoaching habe ich gemerkt, dass ich nicht alleine bin mit diesen Themen. Ich habe wertvolle Tools an die Hand bekommen, die bis heute helfen. Inzwischen bin ich in einer viel besseren Beziehung – auch durch Lauras Hilfe.
S. Teilnehmerin
Früher ging's sofort los: Anspannung, Schuld, Angst. Jetzt halte ich inne, atme, spüre rein. Und manchmal vergesse ich sogar, was mich früher tagelang beschäftigt hätte.
A. Teilnehmerin aus 2025
Ein neuer Weg und ich bleibe dran
Ich merke, dass ich mit Deiner Hilfe und der Gruppe einen wirklich neuen Weg beschreite, aber auch, wie viel noch für mich zu lernen ist. Ich bin gerne weiter dabei.
H. Teilnehmer aus 2025
Ich konnte über die 12 Wochen zunehmend meinen Leistungsdruck loslassen. Das hätte ich nicht erwartet.
K. Teilnehmerin aus 2025
Gestern konnte ich meiner Mutter am Telefon endlich ruhig sagen, dass ich dieses Thema nicht besprechen möchte... ganz ohne schlechtes Gewissen danach!
L. Teilnehmer aus 2023
Ich dachte immer, ich bin die Einzige mit diesem Problem. Die Gruppe hat mir gezeigt, dass ich nicht verrückt bin. Dieses gegenseitige Halten ist unbezahlbar.
Ich sehe dich. Und weiß, wie sich das anfühlt.
Hallo, ich bin Laura. Ich kenne das Gefühl, im Kopf alles verstanden zu haben und in der Realität trotzdem immer wieder an den gleichen Beziehungsmustern zu scheitern.
Genau deshalb mache ich diese Arbeit. Nach 8 Jahren Ausbildung und unzähligen Klienten-Begleitungen weiß ich: Wahre Veränderung braucht ein sicheres Gegenüber.
Ich bin hier, um dieses Gegenüber für dich zu sein und dir den Raum zu halten, den du für deinen Weg brauchst.
3 Schritte: Wie es funktioniert
01
Warteliste & Kennenlerngespräch
Fülle das kurze Bewerbungsformular aus.
Wir führen ein kurzes Gespräch, um zu schauen, ob das Programm gerade das Richtige für dich und deinen Weg ist.
02
2x pro Monat Live-Sessions (90 Min).
Wir üben reale Beziehungssituationen in einem geschützten Raum.
Du bekommst die Möglichkeit, ganz neue Erfahrungen zu machen, die dich in deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen können.
03
Veränderung
Du erfährst, wie du dein Nervensystem besser regulieren und Schritt für Schritt mehr echte Nähe zulassen kannst.
Du lernst Werkzeuge kennen, um gesunde Grenzen zu setzen, wodurch du dich freier in deinen Reaktionen und Entscheidungen fühlen kannst.
Deine Investition in dich und deine Beziehungen
Monatlicher Beitrag: 300 €
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Der Fokus: Die ersten 3 Monate dienen deinem sicheren Ankommen und dem Aufbau deines neuen Fundaments.
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Die Freiheit: Danach bleibst du so lange, wie du Begleitung wünschst, und kannst jeden Monat flexibel entscheiden, ob du weitermachst.
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Dein Mehrwert: Du erhältst sofortigen Zugriff auf die gesamte Bibliothek und die nächsten Live-Calls.
Feste Zeiten für deine Planbarkeit
Damit du die Calls fest in deinen Alltag einplanen kannst, treffen wir uns immer an diesen festen Terminen:
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Call 1 (Monatsanfang): Jeder 1. Dienstag im Monat von 12:00 bis 13:30 Uhr
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Call 2 (Monatsmitte): Immer zwei Wochen später am Donnerstag um 19:00 Uhr
07.07.2026 – Dienstag, 12:00 Uhr
23.07.2026 – Donnerstag, 19:00 Uhr
04.08.2026 – Dienstag, 12:00 Uhr
27.08.2026 – Donnerstag, 19:00 Uhr
01.09.2026 – Dienstag, 12:00 Uhr
24.09.2026 – Donnerstag, 19:00 Uhr
usw.
Was passiert, wenn ich mal nicht live dabei sein kann?
Das ist überhaupt kein Problem! Du musst nicht bei jedem einzelnen Call live sein, um vom Programm zu profitieren. Du kannst mir deine Fragen oder deinen aktuellen Trigger aus dem Alltag vorab schriftlich einreichen. Ich coache deinen Fall dann im Live-Call und du schaust dir die Antwort ganz entspannt in der Aufzeichnung an.
Häufige Fragen
Muss ich in den Live-Calls meine Kamera anmachen und meine intimsten Geheimnisse erzählen? Nein, absolut nicht. Du entscheidest zu jedem Zeitpunkt selbst, wie viel du von dir zeigen und teilen möchtest. Du kannst auch einfach nur zuhören und die Impulse für dich mitnehmen. Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt streng in der Gruppe.
Wie viel Zeit muss ich pro Woche investieren? Das Programm passt sich deinem Leben an. Die Calls finden zweimal im Monat statt (je ca. 60–90 Minuten). Wie viel Zeit du zusätzlich in die Workshops der Library oder den Austausch in der Community steckst, entscheidest du ganz nach deinen Kapazitäten.
Ersetzt dieses Programm eine klassische Psychotherapie? Nein. Dieses Gruppen-Mentoring ist eine wertvolle Alltagsbegleitung, ein Coaching und eine dynamische Community zur Persönlichkeitsentwicklung. Es ist jedoch kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Ich bin aktuell Single – ist das Programm trotzdem etwas für mich? Ja, unbedingt! Die Arbeit an deinen Kindheitsmustern und Prägungen ist die beste Vorbereitung, um in Zukunft gesunde und erfüllte Beziehungen anzuziehen und nicht wieder in alte Fallen zu tappen.
Was ist, wenn ich merke, dass das Programm doch nichts für mich ist? Du gehst kein lebenslanges Risiko ein. Nach der ersten Phase von 3 Monaten, die du brauchst, um wirklich im Prozess anzukommen, kannst du deine Mitgliedschaft monatlich kündigen.
Kostet der Eintrag auf die Warteliste etwas oder verpflichtet er mich zum Kauf? Nein, der Eintrag ist für dich komplett kostenlos und absolut unverbindlich. Er sorgt lediglich dafür, dass du eine Nachricht bekommst, sobald ein Platz frei wird. Du entscheidest dann ganz in Ruhe, ob du dabei sein möchtest.
Wie viele Plätze gibt es pro Gruppe? Maximal 15. Wenn voll, kommst du auf die Warteliste.
Wann startet das Programm? Das Programm startet nur 2-3x pro Jahr.
Noch offene Fragen?
Das ist okay und ganz normal. Wenn du Fragen hast, schreib mir: E-Mail an Laura
Wir führen ein unverbindliches Gespräch, in dem wir schauen, ob das Programm wirklich das Richtige für dich ist.
© 2026 Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma