WORKSHOP-PAKET · AUFGEZEICHNET· SOFORT VERFÜGBAR
Warum wir reagieren, wie wir reagieren &
Die 8 Komponenten für sichere Bindungen
2 Workshops für alle, die Beziehung nicht mehr nur verstehen, sondern sicher gestalten wollen – auch wenn sie nie gelernt haben, wie das geht.
2 Workshops | Aufgezeichnet | Sofort | 89€ einmalig
DAS PROBLEM
Warum eskaliert es so oft und was wäre eigentlich „normal" in Beziehungen?
Du gerätst immer wieder in anstrengende oder konflikthafte Dynamiken und weißt nicht, warum.
Du bist entweder am Grübeln, im Rückzug oder am Kämpfen – aber selten in echter Verbundenheit.
Du fühlst dich oft emotional allein, überfordert oder nicht sicher gehalten in deiner Beziehung.
Du willst etwas verändern, aber dir fehlt Klarheit, woran du ansetzen sollst.
Reaktionen entstehen nicht nur im Kopf.
Sie entstehen im Nervensystem und dort lösen sie sich auch.
DAS PAKET
Zwei Workshops. Ein Durchblick.
Aufgezeichnet, sofort verfügbar — du lernst in deinem eigenen Tempo.
01
POLYVAGALTHEORIE
Warum wir reagieren,
wie wir reagieren
Du lernst, wie dein Nervensystem in Beziehungen funktioniert und warum du manchmal so reagierst, wie du es selbst nicht verstehst.
→ Die drei Zustände deines Nervensystems
→ Warum Bindungserfahrungen das System prägen
→ Trigger verstehen — nicht verurteilen
→ Co-Regulation: Wieso wir Bindung brauchen
02
BINDUNGSARBEIT & SICHERE BINDUNG LERNEN
Die 8 Komponenten
für sichere Bindungen
Konkrete Bausteine, die sichere Bindung ermöglichen — in dir selbst und in deinen Beziehungen.
→ Wie du Sicherheit schaffst, ohne dich zu überfordern.
→ Wie du Gefühle teilst, ohne Angst
→ Wie du Nähe und Freiraum in Balance bringst.
→ Konkrete Schritte, wie du sicherer, verbundener, klarer und authentischer in Beziehungen handeln kannst
→ PDF Guide: Die 8 Komponenten um selbst eine sichere Bindungsperson zu werden, liefert dir einen klar problem-lösungsorientierten Rahmen:
WAS DU MITNIMMST
Nach diesem Paket weißt du:
Warum du so reagierst
Nicht als Vorwurf an dich, sondern als Erklärung, die befreit.
Was in deinem Körper passiert
Du kannst deine Zustände einordnen und hörst auf, sie zu bekämpfen.
Die 8 Bausteine sicherer Bindung
Konkret, anwendbar — nicht als Theorie, sondern als Praxis.
Einen ersten echten Schritt
Dieses Paket ist der Einstieg — in dein Nervensystem und in neue Beziehungserfahrungen.
© 2026 Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma