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Dein Nervensystem in Verbindung
Polyvagal-Grundlagen, Neurobiologie und Selbstregulation in Beziehungen
45,00 € Exkl. USt.
90 Minuten via Zoom
12. Februar 18:30 bis 20:00 Uhr
Erforsche die Neurobiologie deiner emotionalen Reaktionen
Dieser Workshop bietet eine Einführung in die Polyvagal-Theorie von Dr. Stephen Porges und beleuchtet, wie dein autonomes Nervensystem unbewusst nach Signalen für Sicherheit oder Gefahr sucht (Neurozeption).
Der Workshop stellt dir eine Landkarte (die Polyvagale Leiter) vor, um besser verstehen zu können, warum du in Beziehungsinteraktionen in erhöhte Aktivität (Sympathikus) oder in Rückzug (Dorsaler Vagus) geraten kannst.
Wir beleuchten, wie diese Schutzreaktionen als biologische Vorgänge verstanden und dadurch Schuldgefühle möglicherweise relativiert werden. Der Fokus liegt darauf, Wege zu finden, um von reinen Überlebensstrategien in einen Zustand größerer Selbstregulation und Verbundenheit zu gelangen. Zudem wird die zentrale Rolle der Co-Regulation mit anderen Nervensystemen als möglicher Schlüssel zu tieferer Sicherheit beleuchtet.
Inhalte
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Einführung in die 3 Nervensystem-Zustände und ihre Funktion.
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Das Verständnis der Neurozeption und ihrer Bedeutung für Bindungsmuster.
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Erste Reflexionsschritte zur Standortbestimmung und Selbstwahrnehmung.
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Erforschung der Formbarkeit deines Nervensystems als Basis für potentielle Veränderung.
Häufig gestellte Fragen (FAQs) zum Workshop
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Muss ich Vorkenntnisse über die Polyvagal-Theorie oder Neurobiologie haben, um teilzunehmen?
Nein. Der Workshop dient als Einführung in die Polyvagal-Theorie und bietet dir eine klare Landkarte (die Polyvagale Leiter), um die Neurobiologie deiner emotionalen Reaktionen besser verstehen zu können.​
Werden konkrete Schritte zur Selbstregulation vermittelt?
Ja, der Fokus liegt darauf, Wege zu finden, um von reinen Überlebensstrategien in einen Zustand größerer Selbstregulation und Verbundenheit zu gelangen. Im Workshop werden erste Reflexionsschritte und Wege zur Selbstregulation erforscht.
Was bedeutet Co-Regulation und welche Rolle spielt sie?
Die zentrale Rolle der Co-Regulation – der gegenseitigen Regulation mit anderen Nervensystemen – wird beleuchtet. Sie gilt als Schlüssel zu mehr Sicherheit in Beziehungen.
Für wen ist dieser Workshop besonders geeignet?
Der Workshop ist für alle gedacht, die die Neurobiologie ihrer emotionalen Reaktionen erforschen, die drei Zustände ihres Nervensystems kennenlernen und erste Schritte zu mehr Selbstregulation und Verbundenheit finden möchten.
Kann der Workshop eine Therapie oder medizinische Behandlung ersetzen?
Nein. Der Workshop dient ausschließlich der Information, Wissensvermittlung und Selbsterfahrung und stellt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und kann diese auch nicht ersetzen. Es werden keine Diagnosen gestellt oder Heilversprechen gegeben.
Ich befinde mich in Therapie / habe eine psychische Erkrankung. Kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja, aber solltest du dich aktuell in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden oder unter einer diagnostizierten psychischen Erkrankung leiden, halte bitte vor der Teilnahme Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten. Die Teilnahme erfolgt grundsätzlich auf eigene Verantwortung.
Zur Organisation und Technik
Wie lange dauert der Workshop?
Der Workshop ist ein 90-minütiger Intensiv-Workshop und findet von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr statt.
Wie kann ich Fragen zum Workshop-Thema vorab einreichen?
Um deine individuellen Anliegen bestmöglich berücksichtigen zu können, sende deine Fragen gerne vorab per E-Mail an info@laurawegmann.com zu.
Welche Software benötige ich für die Teilnahme?
Der Workshop findet Online via Zoom statt. Du benötigst lediglich die Zoom-App auf deinem Gerät.
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