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Die 4 Phasen zur sicheren Bindung

Wenn du nicht weißt, wo du stehst – wiederholst du, was dich verletzt hat.

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✅ Eine Übersicht der 4 Phasen auf deinem Heilungsprozess
✅ Sofort erkennbare Anzeichen & typische Gefühle je Phase
✅ Orientierung und Klarheit

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Finde heraus...

  1. Wo du stehst – ohne dich zu verurteilen.
     

  2. Du erkennst, warum bestimmte Gefühle (z. B. Angst, Rückzug, Klammern) kein Zufall, sondern Ausdruck deiner Phase sind.
     

  3. Du fühlst dich entlastet, weil deine Reaktionen plötzlich Sinn ergeben.
     

  4. Du bekommst Klarheit: „Ich muss nicht alles auf einmal ändern – nur den nächsten Schritt erkennen.“

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