PSYCHOLOGISCHE BERATERIN | AUTORIN
Bindungs-und Entwicklungstrauma verstehen | Beziehungsmuster | Einzelbegleitung | Paarbegleitung
Traumasensible Begleitung
Viele der Themen, mit denen wir uns heute beschäftigen, entstehen nicht erst im Erwachsenenalter. Sie haben sich über viele Jahre entwickelt und beeinflussen, wie wir uns selbst erleben, Beziehungen gestalten und mit Nähe, Konflikten, Grenzen und unseren eigenen Bedürfnissen umgehen.
In meiner Begleitung geht es deshalb nicht darum, dich oder deine Beziehung „zu reparieren“.
Es geht darum, zu verstehen, was heute geschieht, welche Muster dahinterliegen und neue Möglichkeiten im Umgang mit dir selbst und anderen zu entwickeln.
Dabei biete ich sowohl Einzelbegleitung als auch Paarbegleitung an.
Einzelbegleitung
Dich selbst verstehen. Neue Möglichkeiten entwickeln.
In der Einzelbegleitung richten wir den Blick auf deine persönlichen Beziehungsmuster und die Themen, die dich heute beschäftigen.
Vielleicht merkst du, dass sich bestimmte Situationen in deinem Leben immer wiederholen. Vielleicht fällt es dir schwer, deine Bedürfnisse wahrzunehmen oder Grenzen zu setzen. Vielleicht gerätst du immer wieder in ähnliche Beziehungskonstellationen oder reagierst in bestimmten Situationen intensiver, als du eigentlich möchtest.
Gemeinsam schauen wir darauf, was hinter diesen Mustern liegt und wie sie sich in deinem heutigen Leben zeigen.
Dabei steht nicht nur die Vergangenheit im Mittelpunkt. Entscheidend ist, was hier und heute geschieht – in deinen Beziehungen, in deinem Erleben und in deinem Umgang mit dir selbst.
Paarbegleitung
Wenn ihr euch liebt, aber immer wieder in denselben Mustern landet.
In Beziehungen treffen zwei Menschen mit ihrer eigenen Geschichte, ihren Bedürfnissen und ihren Schutzmechanismen aufeinander.
Dadurch können Dynamiken entstehen, die sich immer wiederholen:
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Einer sucht Nähe, der andere zieht sich zurück.
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Gespräche werden zu Konflikten.
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Bedürfnisse werden zu Forderungen.
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Verletzlichkeit wird zu Rückzug oder Angriff.
In der Paarbegleitung schauen wir nicht danach, wer schuld ist.
Wir betrachten, was zwischen euch geschieht und welchen Anteil jeder von euch an dieser Dynamik hat.
Dabei geht es darum, wieder mehr Verständnis füreinander zu entwickeln, die eigenen Bedürfnisse und Reaktionen besser wahrzunehmen und neue Möglichkeiten für Verbindung zu schaffen.
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, etwas anders zu machen.
Du musst nicht erst wissen, was mit dir oder eurer Beziehung „nicht stimmt“.
Oft reicht zunächst die Erkenntnis:
„So wie es gerade ist, möchte ich nicht weitermachen.“
Wenn du herausfinden möchtest, welche Form der Begleitung zu dir oder euch passt, kannst du dich gerne für ein Erstgespräch melden.
Erstgespräch
Bevor wir beginnen, lernen wir uns in einem kostenfreien Erstgespräch von 30 Minuten kennen. Wir schauen gemeinsam auf deine Situation und klären, ob mein Ansatz zu deinem Anliegen passt. Es ist ein Vorgespräch, noch keine reguläre Sitzung, und unverbindlich.
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Format: Online per Zoom
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Dauer: 60 Minuten pro Sitzung
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Kosten:
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Einmalige Sitzung: 200 € · 60 Minuten
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ab 10 Sitzungen: 170 € pro Sitzung
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Zahlung: Selbstzahler & Privat
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Terminvereinbarung: nach vorheriger Absprache
Meine Angebote im Bereich der Einzel- und Paarbegleitung sind Beratungs- und Begleitungsangebote und keine Psychotherapie oder Heilkunde.
Die Begleitung dient der persönlichen Reflexion, der Auseinandersetzung mit eigenen Beziehungsmustern sowie der Unterstützung bei zwischenmenschlichen und sozialen Konflikten. Sie beinhaltet keine Diagnostik, Behandlung oder Heilung psychischer Erkrankungen.
Insbesondere die Paarbegleitung richtet sich an Paare, die ihre Beziehung und wiederkehrende Dynamiken besser verstehen, ihre Kommunikation und Verbindung stärken und neue Umgangsmöglichkeiten miteinander entwickeln möchten.
Bei psychischen Erkrankungen oder Beschwerden mit Krankheitswert ist eine entsprechende ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung erforderlich. Meine Begleitung ersetzt eine solche Behandlung nicht.
Ablauf und Hinweise
