PSYCHOLOGISCHE BERATERIN | AUTORIN
Bindungs-und Entwicklungstrauma verstehen | Beziehungsmuster | Einzelbegleitung | Paarbegleitung
War ich zu bedürftig?
Habe ich zu viel erwartet?
Dieser Mensch war am Anfang so zugewandt, verliebt und interessiert.
Du hattest das Gefühl: Diesmal ist es anders.
Und vielleicht hast du diesmal sogar besonders darauf geachtet, deine Bedürfnisse zu kommunizieren, Grenzen zu setzen und dich nicht wieder selbst zu verlieren.
Und trotzdem ist die Beziehung irgendwann zerbrochen.
Oder du kennst schon während der Beziehung dieses Gefühl:
„Irgendwie stimmt hier etwas nicht …“
Du merkst, dass dein Partner sich bei Konflikten zurückzieht, emotional schwer erreichbar ist, Nähe vermeidet oder Schwierigkeiten damit hat, Verantwortung zu übernehmen.
Aber du fragst dich:
„Ist das jetzt wirklich ein Problem oder bin ich einfach durch meine Vergangenheit zu sensibel?“
Und vielleicht versuchst du dann noch mehr an dir zu arbeiten.
Noch verständnisvoller zu sein.
Noch besser zu kommunizieren.
Noch weniger zu fordern.
Bis du irgendwann trotzdem an demselben Punkt stehst:
Warum funktioniert diese Beziehung langfristig nicht?
Dann suchen wir den Fehler häufig bei uns selbst:
Habe ich mich falsch verhalten?
War ich zu bedürftig?
Habe ich meine alten Muster doch nicht überwunden?
Gerade wenn wir uns mit unseren eigenen Beziehungsmustern beschäftigen, kann schnell der Eindruck entstehen, wir müssten nur genug an uns arbeiten, dann würde eine Beziehung auch funktionieren.
Aber so einfach ist es nicht.
Denn eine sichere Beziehung entsteht nicht allein dadurch, dass du deine Muster verstehst.
Sie braucht bestimmte Beziehungskompetenzen – bei beiden Menschen.
Deshalb lohnt es sich, nicht nur zu fragen:
„Was kann ich bei mir verändern?“
Sondern auch:
„Woran erkenne ich, ob mein Gegenüber überhaupt die Fähigkeiten für eine sichere, langfristige Beziehung mitbringt?“
Und zwar nicht nur am Anfang, wenn jemand verliebt, aufmerksam und besonders zugewandt ist.
Sondern dann, wenn es schwierig wird. Wenn Konflikte entstehen. Wenn Nähe herausfordernd wird. Wenn Grenzen gesetzt werden. Wenn alte Wunden aktiviert werden.
Denn genau dann zeigt sich häufig viel deutlicher, wie beziehungsfähig wir wirklich sind.
In dieser Live-Masterclass mit Laura erfährst du:
Warum du immer wieder in Beziehungen gerätst, die anfangs so vielversprechend wirken – und später doch nicht funktionieren.
Woran du erkennst, ob jemand wirklich beziehungsfähig ist – oder ob sich hinter anfänglicher Nähe und Verliebtheit später emotionale Unreife, Vermeidung oder Schwierigkeiten mit Verbindlichkeit zeigen.
Warum du dich in einer Beziehung trotz guter Kommunikation immer wieder allein, nicht gesehen oder nicht verstanden fühlen kannst.
Welche Fähigkeiten es tatsächlich braucht, damit eine Beziehung auch nach der ersten Verliebtheit, bei Konflikten und in schwierigen Phasen tragfähig bleibt.
Welche Beziehungskompetenzen dir vielleicht selbst noch fehlen und wie du sie entwickeln und stärken kannst.
Lerne zu erkennen, was sichere Liebe wirklich braucht – bei dir, bei deinem Gegenüber und in eurer gemeinsamen Beziehung.
© 2026 Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma
Die psychologische Beratung stellt keine Heilkunde dar und ist kein Ersatz für eine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Therapien im medizinischen Sinne durchgeführt.