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KURS-PAKET · AUFGEZEICHNET· SOFORT VERFÜGBAR
Die Verbindung von Körper und Gefühl
2 WORKSHOPS (3,5 Stunden)
Hör auf, deine Reaktionen zu bekämpfen – fang an, sie zu lesen.
Warum die Polyvagal-Theorie und die 8 Säulen sicherer Bindung der Schlüssel sind, um dich und deine Beziehungen endlich ohne Schuldgefühle zu verstehen.
Dein Nervensystem entscheidet in Millisekunden, ob du dich sicher fühlst. Wenn dieser biologische Schutz aktiv ist, kannst du keine sichere Bindung leben – egal, wie sehr du dich anstrengst. In diesem Kurs-Paket lernst du, wie diese beiden Welten zusammenhängen.
Reaktionen entstehen nicht nur im Kopf.
Sie entstehen im Nervensystem und dort lösen sie sich auch.
Vielleicht bemerkst du bei dir selbst, dass du dich in schwierigen Momenten...
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innerlich zurückziehst, obwohl du eigentlich Klärung willst.
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fast automatisch anpasst, um die Harmonie nicht zu gefährden.
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innerlich unruhig und unter Druck fühlst, ohne genau zu wissen, warum.
Diese Reaktionen sind kein Zufall und kein Versagen. Es ist die Art, wie dein Körper versucht, Sicherheit herzustellen.
Der Inhalt des Workshop-Pakets:
Was du im Detail verstehst (Die 2 Säulen)
Aufgezeichnet, sofort verfügbar — du lernst in deinem eigenen Tempo.
01
Die Sprache deines Körpers (Polyvagal-Theorie)
→ Verstehe, warum 'Rückzug' oder 'Angst' keine Charakterfehler sind, sondern Überlebensstrategien deines Körpers.
→ Erkenne, wann dein System auf 'Alarm' schaltet, bevor dein Kopf es merkt.
02
Der Maßstab für Sicherheit in Verbindung (Die 8 Komponenten)
→ Lerne die 8 Qualitäten kennen, die eine Bindung wirklich sicher machen (z. B. Gesehenwerden, Schutz, Reparatur).
→ Nutze sie als Checkliste für dein Leben: Wo fehlt mir etwas? Was darf ich einfordern?
WAS DU MIT DIESEN WORKSHOPS KANNST
Deine aktuellen Beziehungsthemen sofort besser einordnen
Deinen Partner und dich besser verstehen
Konkrete nächste Schritte gehen
© 2026 Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma