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Kindheitsmuster erkennen und Beziehungen verstehen

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Verstehen, lösen, wachsen.

Viele unserer Lebensmuster haben ihre Wurzeln in der Kindheit. Diese Prägungen beeinflussen, wie wir heute fühlen, denken und handeln – in romantischen Beziehungen, im Beruf und in unserem persönlichen Wohlbefinden.

 

Ich helfe dir, diese Muster zu erkennen, zu verstehen und nachhaltig zu verändern.

Finde jetzt im kostenlosen Audiokurs heraus, welches Bindungsmuster du hast und wie es deine Beziehungen beeinflusst.

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Schmerzfreie Liebe
Die Community.
Austausch, Training & Reflexion.
Gemeinsam Bindungsmuster besser verstehen, emotional stabilisieren und neue Wege in Beziehungen gehen.

Aktuell wieder begrenzt freie Plätze für unsere Gruppe

Was sind Bindungs- und Beziehungsmuster?

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Bindungsmuster beschreiben, wie wir Beziehungen erleben, auf andere zugehen und mit Nähe oder Distanz umgehen. Diese Muster entwickeln sich in der frühen Kindheit und begleiten uns oft unbewusst ins Erwachsenenleben.

 

Sie beeinflussen, wie wir auf unsere Mitmenschen reagieren, wie viel Nähe wir zulassen oder wie sehr wir von anderen abhängig sind. Bindungsmuster sind keine festen Eigenschaften, sondern können im Laufe des Lebens reflektiert und verändert werden.

Finde mehr über dein Bindungsmuster heraus

Hallo - Ich bin Laura Wegmann.

Schon früh habe ich erkannt, wie prägend die Kindheit für unser Leben ist. Ob in Beziehungen, bei Entscheidungen oder in unserem emotionalen Wohlbefinden – die unsichtbaren Muster, die wir aus unserer Kindheit mitnehmen, beeinflussen uns oft ein Leben lang.

Meine Stärke liegt darin, diese Muster schnell und präzise zu erkennen, die Zusammenhänge zu erklären und dir konkrete Schritte zu zeigen, um alte Blockaden zu lösen. Dabei verbinde ich analytische Klarheit mit einem tiefen Verständnis für emotionale Dynamiken.

Ich unterstütze meine Klientinnen und Klienten dabei, ihre inneren Muster zu verstehen und Prägungen aus der Kindheit zu lösen, damit sie erfüllte und authentische Beziehungen – sowohl zu sich selbst als auch zu anderen – führen können.

Als selbstständige Beraterin liegt mein Fokus darauf, Muster und Blockaden aus der Kindheit oder früheren Erfahrungen zu erkennen, Zusammenhänge verständlich zu machen und Handlungsimpulse zu geben, die dir dabei helfen, effizient Lösungen zu finden.

Aus meiner eigenen Erfahrung und meiner Arbeit weiß ich, wie wichtig es ist, Lebens- und Kindheitsmuster sowie emotionale Blockaden zu identifizieren – genau hier liegt mein Schwerpunkt.

 

Dieses Verständnis bildet eine wertvolle Grundlage für therapeutische Prozesse, wenn eine intensivere Begleitung benötigt wird.

Doch gerade in Zeiten, in denen Therapieplätze schwer verfügbar sind, brauchen wir Lösungen, die uns im Alltag und bei aktuellen Herausforderungen schnell Orientierung und Unterstützung bieten. Dafür bin ich da – mit Klarheit, Struktur und praktischen Ansätzen für deinen Weg

Mit einem klaren, traumasensiblen Ansatz unterstütze ich dich, Blockaden aus der Vergangenheit zu lösen und neue Wege zu finden.

Gemeinsam schauen wir auf die Wurzeln und arbeiten daran, sie zu verstehen und aufzulösen.

 

Dabei geht es nicht darum, die Vergangenheit zu verändern, sondern darum, wie du heute einen neuen Umgang mit deinen Emotionen, Ängsten und inneren Überzeugungen finden kannst.

Durch unsere Arbeit gewinnst du mehr Klarheit in Themen wie:

  • Beziehungen und Bindungsmuster.

  • Emotionale Blockaden wie Angst oder Scham.

  • Die Verbindung zwischen Nervensystem, Körper und Lebensmustern

Kindheits- und Lebensmuster-Analyse
Childhood & Life Patterns Analysis

Jedes Muster, das dich heute blockiert, hat eine individuelle Geschichte.

 

Ob es aus deiner Kindheit stammt oder aus generationenübergreifenden Prägungengemeinsam erkennen wir diese Muster, analysieren ihre Wurzeln und finden Wege, sie aufzulösen.

Wenn du:

  • Verstehen willst, warum du so reagierst, wie du es tust.

  • Dich und deine Emotionen nur schwer einordnen, ausdrücken oder regulieren kannst.

  • Immer wieder ähnliche Beziehungsdynamiken erlebst. (Angst vor Nähe, Angst vor Verlust, Angst vor Ablehnung, Co-Abhängigkeit, Emotionale Abhängigkeit)

  • Blockaden und Schutzmechanismen aus der Kindheit lösen möchtest.

  • Dich angespannt, wachsam, immer "auf der Hut" fühlst und nicht zur Ruhe kommst.

  • Den Einfluss deiner Familie auf dein heutiges Leben erkennen willst.

Wie wir gemeinsam vorgehen:

Muster aus der Kindheit entschlüsseln

„Woher kommt dieses Verhalten?“

  • Gemeinsam analysieren wir, wie deine Kindheitserfahrungen dich geprägt haben.

  • Fokus: Wiederkehrende Muster in Beziehungen, beruflichen Entscheidungen oder emotionalen Reaktionen.

Ergebnis:

  • Ein tiefes Verständnis dafür, wie Kindheitserlebnisse deine heutigen Herausforderungen beeinflussen, und konkrete Ansätze, um diese zu verändern.

1) Lebens-und Beziehungsanalyse

2) Familiendynamik und Kindheitsprägungen erkennen

Was habe ich aus meiner Familie übernommen?“

  • Wir erstellen ein Genogramm und analysieren deine Familienstrukturen.

  • Fokus: Transgenerationale Muster, Rollenverteilungen und die Auswirkungen auf deine heutige Selbstwahrnehmung.

Ergebnis:

  • Klarheit über generationsübergreifende Themen und praktische Wege, dich von belastenden Prägungen zu lösen.

3) Dysfunktionale Kindheitsmuster behutsam verändern

Wie löse ich mich von alten Mustern?“

  • Gemeinsam erarbeiten wir Schritte, um Schutzmechanismen und Blockaden aufzulösen. 

  • Fokus: Glaubenssätze aus der Kindheit, emotionale Reaktionen und ihre Verbindung zum Nervensystem.

Ergebnis:

  • Neue Perspektiven, stärkende Glaubenssätze und ein Werkzeugkasten für den Alltag.

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​Warum es sich lohnt 
die eigenen Bindungsprägungen zu verstehen

Unsere Prägungen aus der Kindheit bestimmen oft:

 

  • Wie wir in Beziehungen reagieren, selbst wenn uns das nicht immer bewusst ist.

  • Ob wir wiederkehrende Muster in Freundschaften, Partnerschaften oder auch im Berufsleben erleben.

Das Wissen darüber kann helfen, bestimmte Verhaltensweisen zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und herauszufinden, was wir selbst zu authentischen und stabileren Beziehungen beitragen können.

Wie ich dich dabei unterstütze

Unsere Arbeit setzt genau dort an, wo unsere Prägungen in der Kindheit entstehen.

 

Ich biete Dir die Möglichkeit, Deine Bindungsprägungen zu reflektieren und zu hinterfragen.

 

Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern darum, realistische Ansätze und Veränderungen zu finden, die zu Dir passen.

1:1 Begleitung

In meiner individuellen Begleitung unterstütze ich dich einfühlsam dabei, deine Muster aus der Kindheit achtsam zu erkunden und in deinem eigenen Tempo zu transformieren.

 

Ich bin exklusiv für dich da, um dich auf diesem Weg mit Empathie und Verständnis zu begleiten.

Intensiv 12-Wochen-
 
Gruppenprogramm

Intensiv-Gruppen-Programm

Dauer 3 Monate

Finde Unterstützung, Reflexion und konkrete Werkzeuge, um innere Sicherheit zu förderngesunde Beziehungen zu gestalten und dein Selbstwertgefühl wieder zu stärken.
Die nächste Gruppe beginnt gemeinsam im Frühjahr 2025.

Online-Kurs: Emotionale Verfügbarkeit erkennen und fördern

Lerne, emotionale Verfügbarkeit zu erkennen, Grenzen zu setzen und deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren – für Beziehungen, die dir Energie geben, statt sie dir zu rauben.

Wissenswertes

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Meine Videos auf YouTube

Der Podcast
L(i)eben mit Trauma 

In meinem Podcast teile ich einfühlsame Inhalte über Bindungsverletzungen sowie negative Bindungserfahrungen – sowohl aus der Kindheit als auch im Erwachsenenalter.

Den Podcast findest du bei iTunes, Spotify, YouTube oder bei podcast.de

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