
Warum dieser Workshop?
Hast du das Gefühl, dass deine Emotionen dich manchmal überwältigen?
Wiederholen sich Beziehungsmuster, die dich verletzen oder unsicher machen?
Dann lade ich dich herzlich zum Workshop ein.
Was dich erwartet
🟢 Teil 1
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Wie du impulsive Reaktionen vermeidest
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Schnelle Beruhigung bei starken Emotionen
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Wie du langfristige emotionale Stabilität aufbaust
🟡 Teil 2
Beziehungen & Bindungstrauma verstehen
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Grenzen setzen & Bedürfnisse klar kommunizieren
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Trigger in Beziehungen erkennen und anders reagieren
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Selbstmitgefühl & innere Heilung fördern
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist für dich, wenn du…
✔ Immer wieder intensive Emotionen hast, die dich überfordern
✔ Probleme hast, deine Gefühle in Beziehungen gesund auszudrücken
✔ Dein Bindungstrauma besser verstehen und heilen möchtest
✔ Praktische Skills lernen willst, um emotional stabiler zu werden



Häufige Fragen und Antworten zum Workshop
1. Gibt es eine Aufzeichnung?
Ja, alle Teilnehmer*innen erhalten nach dem Workshop eine Aufzeichnung. Du kannst die Inhalte also auch später noch einmal in Ruhe anschauen oder nachholen.
2. Muss ich aktiv teilnehmen?
Es wäre schön, wenn du aktiv teilnimmst, da der Workshop interaktiv gestaltet ist und du durch Fragen oder Beiträge noch mehr für dich mitnehmen kannst.
3. Ist der Workshop geeignet, wenn ich nicht in einer Beziehung bin?
Ja, der Workshop ist auch dann sinnvoll, wenn du nicht in einer Beziehung bist. So kannst du dich vorbereiten, wenn du zukünftig eine Beziehung eingehen möchtest.
4. Ist der Workshop sinnvoll, wenn ich gar nicht auf der Suche nach einer Beziehung bin?
Ja. Wir besprechen Beispiele aus zwischenmenschlichen Alltagssituationen, die es auch in anderen Kontexten geben kann - wie z.B. familiär, beruflich oder freundschaftlich.